体寒和宫寒的患者，能够通过饮食调度、日子调度的方法进行改善。假如病况比较严重，也能够遵医嘱通过药物医治、中医理疗等方法进行缓解。

　　一、饮食调度

　　1.饮食清淡：在日常日子中要注意合理饮食，尽量以温热的食物为主，比如羊肉、牛肉等，一起还能够适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够弥补身体所需求的营养元素，有利于身体健康，在必定程度上也能够有用得到改善。

　　2.防止食用生冷食物：平时还要注意防止食用过多的凉性食物，如螃蟹、西瓜等，以免加重不适症状。

　　二、日子调度

　　在日常日子中要养成杰出的日子习惯，早睡早起，保证足够的睡觉时刻，防止熬夜。别的也要做好保暖办法，根据天气改变及时增减衣物，防止着凉。

　　三、药物医治

　　假如体寒宫寒的状况相对比较严重，现已影响到正常的日子或工作，则需求及时去医院就医，并配合医师服用金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等中成药进行调度，从而达到暖宫的作用。必要时，还可遵医嘱运用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中药丹方进行调度。

　　四、中医理疗

　　除了上述方法以外，患者还能够通过针灸、按摩等方法进行辅助医治，能够促进局部血液循环，在必定程度上也能够起到驱寒的作用。

　　若呈现其他不适，主张宫寒患者尽早就诊医治，以免延误病况。