合理饮食对荨麻疹患者的康复和预防复发十分重要。

　　首先要避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、牛奶、蛋类等，在发病期间应尽量忌口。

　　辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，也可能加重皮肤瘙痒，应少吃。

　　荨麻疹患者可以多吃富含维生素的食物，像橙子、柠檬、草莓等富含维生素 C 的水果，以及菠菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，维生素 C、维生素 B 等具有抗过敏作用，有助于减轻症状。

　　此外，还要注意饮食均衡和规律，避免暴饮暴食，多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，对病情恢复有益。