很多老年人看见马桶就忧愁和恐惧，坐在马桶上不知道怎么办。

　　长时间便秘会给人体带来很大的伤害，甚至危及生命。首先，其危害大都体现在心脑血管方面。

　　比方，因排便过度用力后，腹部和胸腔压力随之增高，简单导致冠脉痉挛、血压升高以及脑血管决裂。

　　其次，简单导致结肠梗阻、肿瘤的发生。

　　其三，简单导致神经精力系统疾病，如焦虑症、抑郁症，帕金森病、老年痴呆等神经精力性疾病。

　　因为大脑和肠道之间有着亲近的联络,可以相互影响，恶性循环，医学上称之为脑肠轴。

　　严重的神经精力问题会加剧便秘。其四，简单导致营养不良问题。

　　因为长时间便秘后会让人产生焦虑、浮躁等心情，影响到正常胃口，然后导致蛋白质、纤维素等摄入量严重不足。

　　营养不良的问题又会让骨骼肌、平滑肌等肌肉缺少力量，并影响到结肠活动，然后进一步加剧便秘，最后进入恶性循环。