唐仕欢主任科普到：很多人检查有甲状腺问题，关心甲状腺饮食问题，今天就给大家分享下：

　　甲状腺不太好的人，这两种维生素可以适当的增加一些摄入。

　　第一，维生素A，维生素A如果缺乏的话，可能会引起甲状腺球蛋白的糖激化发生障碍，这样会导致甲状腺激素合成减少，从而诱发甲状腺肿，所以适度的补充维生素A，有利于甲状腺健康的。维生素A的食物来源主要是羊肝、鸡肝、猪肝，胡萝卜等等。

　　第二，维生素C，人体在甲亢的时候，自身代谢就会加速，营养消耗也会增加，部分患者可能会出现营养性贫血，尤其是缺铁，而维生素C，有利于人体铁的吸收，所以适度的补充维C，对于甲亢患者来说是有利于营养吸收的，而且维生素C具备抗氧化的能力，所以它对于保护甲状腺也是非常重要的，而维生素C的来源非常广泛，像新鲜的水果蔬菜都能补充得到。

　　以上这两种维生素在新鲜瓜果和动物食品中含有的量非常丰富，大家没有必要吃什么保健品，可以通过天然食物进行补充即可。