大便的时候，有些人通常会遇到这种困惑：坐在马桶上边却怎么也拉不出来，可是蹲着大便就很容易拉出来，其实这主要取决于个人习惯，不过现实生活中，有很多人会选择蹲便的方式，就算是家里有坐便器的时候，他们也会采用蹲便的形式来进行排便。那么，蹲便或坐便，哪个更容易得痔疮呢?

蹲式VS坐式

　　蹲式

　　在生理结构的角度上来讲，蹲这种姿势更适合人体的生理，从理论上来讲，在排便过程中更为通畅一些，主要是因为人体在下蹲的时候，腹部所承受的压力会比坐着时候压力要大，从而减少对腹部的用力，从而对排便很有利，除此之外，腹部通过挤压对排便也有帮助，如果说蹲着比坐着好，那是不对的，如果蹲的时间长的话，对肛门周围静脉回流有一定影响，长此下去，得痔疮的概率会大些。

　　坐式

　　坐便其实也是一种理想的排便方式，而且现在都流行坐便，坐着大便要比蹲着大便更为舒服，一来对腿部的压力不会太大，其次就算你蹲的时间长了也不会出现腿脚发麻的情况，因此，坐便不容易患上痔疮、结肠癌、大肠炎等疾病的风险。

　　针对广大痔疮患者来讲，在大便的时候，还是选择坐便会好一些，这样有助于减少蹲式对胃肠等一些消化系统的压迫，依据科学，当我们的直肠肌与直肠形成的角度越大，直肠越直的情况下，排便就会很顺畅，在坐便过程中，肛肠角度通常保持在90度左右，在蹲便过程中肛肠角度会达到110度甚至更大。

痔疮

　　对于一些痔疮膏患者来讲，在大便的时候，可在马桶旁边放个小脚蹬，在排便的时候将脚部垫得高一些，从而增加肛肠角度，这样有助于更顺畅的排便，在排便后应缓缓的站起来。