有一种爱平凡而伟大，似润物春雨，如拂面和风;

　　有一份情博大而无私，绵绵而不断，情谊永深长!

　　这就是母爱，无怨无悔的付出，不求任何回报!

　　健康作为一个永恒的话题，母爱浓浓，无以回报，在我们有生之年就是希望母亲健健康康，永远年轻，快快乐乐!一年一度的母亲节如期而至，很多作为子女的在母亲节这天为母亲送金、送银、送衣物……以表对母亲的孝心!

　　传统中医告诫我们：：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”肠道的健康对人们的寿命有着举足轻重的作用，肠道会随着年龄的增长发生老化，但我们在现实生活中应该避免这种人为老化，养成一种健康生活习惯。注重肠道疾病的预防。

　　调整饮食习惯

　　预防便秘最好的办法就是每天喝充足的水，这样有助于防止大便的干结，除此之外，还应注重摄入一些富含膳食纤维的食物，不吃或少吃一些辛辣刺激的食物，忌烟忌酒。

　　调整排便习惯

　　生活中，我们应做到在有便意的时候就应及时排便，在排便过程中注意一定不要用力过猛，避免长时间蹲在马桶上，应尽量缩短每次排便的时间，养成一种定时排便的习惯。

　　参加体育锻炼

　　适当的锻炼有助于人体肠道蠕动，改善血液循环，所以在平时我们应该参加一些慢跑、散步等活动，这样有助于预防痔疮疾病的发生，平日的生活中还应避免长期久坐，每坐一小时应起来运动一会。

　　注重肛周卫生

　　平时没事的时候可以进行肛门热塑，这样可以增强肛门部位血液循环，在排便后应注意清洗，避免大便的残渣遗留在肛门周围，引发肛周感染。

　　规范生活起居

　　肛肠疾病的出现与我们的生活起居有着密切关系，日常生活中应合理安排生活起居，经常变换体位，规律生活、劳逸结合，保证充足睡眠。

　　做好肠道预防工作，才能杜绝肠道疾病的发生，日常生活中，只要让母亲认真地去做，才能够预防肠道疾病的发生。

　　肠道疾病还需“心药”治!

　　其实，对于母亲身体上可以用药治疗，心理上的陪伴则更为重要。子女如果更好地关爱母亲，不仅从物质上进行关爱，还应在精神上下功夫，多与她们谈谈心，多做一些为母亲力所能及的事情，每年安排一次检查，时刻关注母亲健康。