俗话说:“千寒易除,一湿难去”“一湿不去,百病生。”像脾胃病、颈腰椎病、皮肤病、关节炎、月经不调、女性带下病等都跟体内湿气重有一定关系。
那么如何判断湿气呢?
最简单的方法就是看舌苔:白腻腻一片,就是寒湿;黄腻腻一片就是湿热。
辨证了湿气该如何祛湿呢?找准源头才是关键。
没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,既然被湿气找上来,证明你身上肯定有它喜欢的点,要想甩掉它,就把所有它能接近你的路给切断。
人体有5个特别容易被湿气入侵的口子,这5个口子对应5个穴位,所以第一步就是要把口子堵住。
1.大椎穴,位于第7颈椎棘突下凹陷中。
这个穴位最怕洗头不吹干,将湿发披在背上或者冷风直吹;被雨淋不擦干;夏季出汗后背对着空调直吹;洗头后不吹干睡觉。这个入口进入的湿气最容易引发肩颈痛、富贵包、头痛。
2.神阙穴, 位于脐中部。
夏季女生的露脐装,空调对着肚子吹都会给湿气打开通道,一旦寒湿进入,聚集在小腹、盆腔部位,很容易引起各种妇科疾病。
这是人体的先天之本,是一大要穴。经常听到有人说自己肾虚,腰膝酸软的,就是腰背部很进了寒气。
这是人在活动中用得最多的关节之一。这里入湿后,最容易得的就是风湿性关节炎,老寒腿。例如:很多年轻人为了爱美,在寒冷的天气,依然穿着单薄,腿部保暖不到位,就给了湿气可乘之机。
这边驻守的湿气就是大名鼎鼎的香港脚,不除湿,就会脚气难愈。
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