1、容易醒：一般正常人的睡眠，应该是连续和安稳的。我们入睡之后，除非受到外部因素的刺激，很少有半夜中途醒来。
2、打呼噜：一般肺正常的人，睡觉后的呼吸也是很平稳、很悠长的。如果睡觉时经常打呼噜，有可能是由于呼吸困难引起的，比如支气管里有什么痰涎之类。
3、胸口憋闷：一般睡觉时，身体是一种很舒展的状态，本身的消耗会相对很小。应该是非常轻松平和的状态。
4、少排尿：在上床睡觉之前，大多数人都有上厕所小便的习惯。排空膀胱更利于安睡。