失眠症的护理确诊首要包含个体要素、环境要素、生活方式、药物要素、心思要素等，可经过建立杰出睡觉环境、调整生活方式进行改进，必要时可进行药物医治。

　　1、个体要素：部分人群具有易早醒、失眠的典型性，或许受遗传要素影响;

　　2、环境要素：如睡觉环境过度嘈杂、亮堂、温度过冷或过热等，均会对睡觉产生影响，导致失眠症;

　　3、生活方式：日常作息不规则，常常熬夜、日夜倒置者，简单形成生物钟，形成失眠症。另外，作业、学习压力较大、精力过度紧张等，长期处于焦虑、郁闷等不良心情中者，简单影响睡觉，然后引起失眠症;

　　4、药物要素：如哌甲酯、匹莫林等振奋中枢神经系统的药物，如果剂量过大，可导致过度振奋，引起失眠症。若常常运用去甲肾上腺素、多巴胺等药物，可导致内分泌失调，也或许引起失眠症;

　　5、心思要素：比如长期焦虑、郁闷、恐惧等，呈现过度焦虑的心情时，简单影响睡觉，导致失眠症。因长期心思担负过大，每天接受过多压力者，也或许因为心思异常而呈现失眠症。

　　关于失眠症患者，可经过调整饮食结构、睡前尽量不玩手机，保持杰出的睡觉环境等。若经过这些办法仍然无法改进时，可在医师指导下运用地西泮片、艾司唑仑片等药物，以调整睡觉。