大家好，我是中医脾胃李贵花，假如你气血不足，经常出现头晕耳鸣、心悸气短、疲乏无力、失眠多梦、手脚麻木等情况，今天这个视频能帮上你的大忙。

　　这两个穴道每天按揉50下，能够打通脾胃经，调度你的气血。中医讲脾胃是后天之本，为气血生化之源，假如脾胃不好，就特别简单导致身体中的气血变得很差，咱们想要去补气血，脾胃这个后天之本是绕不开的。

　　今天教你两个穴道，一个是补气，一个是调血，对气血衰弱效果是非常好的。

　　第一个叫足三里穴，足三里是非常重要的一个穴道，足三里具有健脾和胃、舒筋活络、祛痰镇经、健壮保健等成效，在临床上常用针刺足三里的方法来治疗胃痛、胃胀、厌恶吐逆、食欲不振等消化系统的疾病，咱们自己在家经过敲打的方式也能够起到调度脾胃的效果。

　　第二个叫解溪穴，这个穴道具有祛除全身的痰湿之气的效果，因而能够对脾胃衰弱的症状起到直接的治疗效果。

　　这两个穴道很好找，方法也很简单，每天按揉50下，假如你气血衰弱，一定要学会它。

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