据临床研究表明，超过 70% 的银屑病患者在初期都忽视了身体发出的信号，导致病情加重，皮损面积不断扩大，治疗难度也随之增加。从刚开始的小红点，到后来全身布满鳞屑，不仅严重影响外观，还可能引发关节炎、心血管疾病等并发症，真的不容小觑！

　　一、5 大征兆，提前预警

　　征兆一：莫名出现红斑

　　很多人一开始会在头皮、肘部、膝盖等部位发现一些红色的斑块，大小不一，形状有点像钱币。这些红斑边界清晰，摸起来有点粗糙。

　　从中医角度来看，这是体内血热的表现。中医认为，银屑病的发病与人体的气血、脏腑功能失调密切相关。血热则生风，风邪侵袭肌肤，就会出现红斑、瘙痒等症状。舌头伸出来，往往能看到舌质红，舌苔薄黄。

　　征兆二：蜡滴样鳞屑

　　仔细观察这些红斑，上面会覆盖着一层白白的鳞屑，就像蜡烛滴下的蜡一样。轻轻刮除这层鳞屑，会发现下面还有一层薄膜，再刮一刮，甚至会有点状出血。

　　如果鳞屑越来越厚，堆积厚度超过 0.5mm，那就得格外小心了，这很可能是病情在加重。

　　征兆三：皮肤瘙痒难耐

　　瘙痒是银屑病患者最常见的困扰之一。那种痒，不是轻轻挠一下就能解决的，常常让人坐立不安，晚上也睡不好觉。这是因为风邪在体内游走，气血不畅，肌肤得不到滋养，就会产生瘙痒感。

　　征兆四：指甲出现异常

　　有些人会发现自己的指甲变得凹凸不平，就像被小锤子敲过一样，还有的指甲会变色、增厚，甚至与甲床分离。这也是银屑病可能来袭的信号。从中医来讲，指甲是人体气血的外在表现，指甲出现问题，说明体内气血运行不畅。

　　征兆五：关节疼痛肿胀

　　别以为银屑病只影响皮肤，它还可能侵犯关节。不少患者会感到手指、手腕、膝盖等关节疼痛、肿胀，活动起来也不灵活，就像得了关节炎一样。中医认为，这是由于湿邪阻滞经络，气血不通所致。

　　二、中医调理，标本兼治

　　一旦发现这些征兆，一定要及时干预。中医在治疗银屑病方面有着独特的优势，注重整体调理，从根源上解决问题。

　　急性发作期

　　这时候病情比较急，症状也比较严重。中医一般会采用清热凉血、祛风止痒的方法。比如用生地黄、赤芍、牡丹皮等中药材。

　　稳定期

　　在病情稳定后，中医会着重调理脏腑功能，增强人体免疫力。像黄芪、白术、茯苓等药材，就可以起到健脾益气的作用，帮助身体恢复平衡。

　　三、防复发管理，从生活做起

　　银屑病很容易复发，所以日常的防复发管理非常重要。

　　饮食方面

　　要牢记食物红黑榜，像辣椒、海鲜、牛羊肉这些容易诱发疾病的食物，一定要少吃。多吃一些清淡、有营养的食物，比如绿豆、苦瓜、百合等，有助于清热凉血。

　　皮肤护理

　　洗澡时水温不要太高，控制在 37℃左右，时间也不宜过长，10 - 15 分钟就好。洗完澡后，要及时涂抹润肤剂，保持皮肤湿润。