每当入秋季节，气温变化，很多人因此出现感冒、鼻塞等症状，其实这是人体所应对气温变化的一种生理反应，那么我们在秋天感冒鼻塞应该怎么办？

　　中医认为，“肺为娇脏，喜润而恶燥”，秋天气候干燥，容易对肺部造成伤害，人在进入秋季之后就慢慢开始调整状态，因此会由于不同程度的感冒、鼻炎、鼻窦炎等，引起鼻子不通气。

　　鼻塞虽然是个“小症状”，但也一点不让人省心！白天工作时，没办法集中注意力，总在不断地擤鼻涕，整个人都陷入昏昏沉沉的状态，到了晚上睡觉前，一直不停的鼻塞，会影响我们睡眠质量。

　　鼻塞严重时还会连呼吸都觉得困难！甚至嘴巴干、全身不通畅、难受等问题。鼻塞之后长时间用嘴呼吸还会引起嗓子痒痒等呼吸道疾病的发生。

　　看到这，如果我们秋天感冒鼻塞应该怎么办？今天教大家两个对付鼻塞的小方法，应对我们猝不及防的鼻塞症状，让鼻子「通」起来！

　　1、擦迎香法

　　按揉迎香穴有疏散风热、通利鼻窍等作用。

　　主治：鼻塞、牙痛、感冒、鼻炎等。

　　按揉时注意迎香穴的位置，迎香穴在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，位置靠近鼻孔，擦热一段时间可以宣通鼻窍，使鼻周毛细血管逐渐扩张，并且可以缓解鼻塞或流清涕的症状。

　　2、用鱼际擦热迎香是宣肺气、泄肺热、是通鼻窍的好方法。

　　所谓大鱼际穴为肺经经过之处，鼻又为肺之窍，因此用肺经的鱼际擦热来温热迎香，更加强了宣通鼻窍的作用。

　　快速取穴：在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约在第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。可参照以下示例图进行取穴。

　　主治：哮喘、失音、咳嗽、咳血、咽喉肿痛、发热。

　　鱼际擦热迎香的具体方法：将双手的大鱼际相对，用力摩擦，使鱼际处发热至发烫，一般要摩擦30秒钟尚可，之后迅速把大鱼际放到鼻两侧的迎香穴处，这时你会感到温热的刺激，鼻窍也会随即通畅。

　　3、擦上迎香法

　　如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点，就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。

　　快速取穴：正坐仰靠，在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。

　　主治：单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻旁窦炎、鼻息肉、嗅觉功能障碍、慢性结膜炎、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎、感冒头痛、鼻塞、口眼歪斜等。

　　上迎香就在迎香穴的上方，即在鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处。将迎香与上迎香配合起来使用，治疗鼻炎的效果倍增。

　　具体方法：将双手的大鱼际相对，用力摩擦，发热之后，反复擦摩鼻旁鼻唇沟，从迎香到上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可。

　　了解了以上几个小方法，不知道您是否已经上手操作了呢？