1、戒烟
要知道吸烟有害健康，因此香烟中有许多化学物质会损害我们的肺，所以无论是老烟民，二手烟迫害者，都应注意养肺，远离药草及二手烟的破坏。
2、食用养肺的食物
平时我们可以适当吃一些滋补肺部的食物，比如杏仁、梨、山药、冬瓜、荸荠、川贝、银耳等等。
3、适当的运动
平时多做一些有氧运动，例如慢跑、散步等，有一定肺活量的运动，有助于提高肺功能。但是运动的时候，要注意别过于勉强自己，大概每周3-4次，一次保持半个小时左右即可。
4、保持良好的心情
保持良好心情对于很多疾病都是有显著作用的，不要为身边琐事劳心费神，做到遇事情乐观豁达、宠辱不惊、淡泊超脱。