慢性荨麻疹病程超过 6 周，反复发作，给患者带来长期困扰，需要科学应对。

　　规范的药物治疗是关键，患者通常需长期服用抗组胺药物，并根据病情调整剂量和种类，部分患者可能需要联合用药。

　　生活方式调整也很重要，患者要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响免疫力，加重病情。

　　适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能增强体质，提高免疫力。

　　此外，心理调节不容忽视，长期患病易使患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重症状。

　　荨麻疹患者要学会调整心态，家人和朋友也应给予关心和支持。