医学上定义为一周内排便次数少于3次，且排便过程困难。调查显示，在我国，每10人就有1人受便秘影响，而75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，大多数人都为便秘而烦恼，便秘已经成为常见且普遍的疾病之一。
便秘不仅会引起患者腹痛、腹胀、腹部不适，还可以导致血压升高、心律失常、痔疮、肛裂，增加肛周感染的机会，因此，如何通过改善生活方式，合理用药的前提下，缓解糖友的便秘问题呢？我们一起来聊聊，这个话题！
便秘影响身体健康，为了提高生活质量，提高生存寿命，请建立健康的生活方式，健康的饮食习惯，固定的每日排便。
肠胃功能较差者容易发生炎症，炎症又会刺激肠道粘膜造成血水肿、糜烂、溃疡，最后形成肠道息肉。特别是慢性肠炎患者，肠道息肉的发病率较高。
结肠、直肠为运送食物残渣，存留粪便的主要器官，而食物经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠直肠中，可诱发肿瘤。直肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在直肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，直肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张，容易形成痔。
接诊的患者治病的路之坎坷，之曲折，令我印象深刻。这位来自河北的刘姓女患者，五十多岁，中年女性，6年前做了肺腺癌手术，切除了一部分肺腺，化疗后出现排便困难，已经4-5年了，一天排便好几次，量都很小，自主排便能力弱，腹部还有隐痛，这是肠道受到了放化疗的影响。
经过之前半个月的治疗，大便已经没那么干燥了，虽然便得很少，但每天都可以排便，乏力感也减轻了，治疗效果比较明显，也比较遗憾没能接着治疗。中医的治疗过程中第一副Y，一般是测试目的更多些，效果没那么明显。小伙子对Y的敏感性高，治疗时间会更短。
四十多岁的中年女性，便秘15年了，生育后出现大便困难，平时也有便意，但排的是羊粪球状粪便，量少，还排不干净，偶尔还需要用开塞露，这是典型的肠动力不足。平常口干，舌苔黄腻，这是气血亏虚的表现。
一般是阴虚湿热，属于肠道炎症，主要原因是脾胃虚弱，运化功能差。三十多岁就感到乏力，没有精神，这气血亏虚的表现，是因为脾胃虚弱，吸收不够：平日里睡眠不好，常做噩梦，情绪也不稳定，这是肝郁的表现。总结下来，就是脾虚、肾虚、肝郁，调理一下就好了。
多数的便秘患者是病情到一定程度，通过病情自检的方式去发现自己的问题，主动寻医问诊。我总结了他们的自检问题：是否有口干口苦、盗汗、多梦、手脚发凉、怕冷或怕热、睡眠好不好、情绪焦虑、抑郁等情况；是否有排便困难的情况？排便困难多久了
这次来看诊的患者，应该是我的同龄人，有20年的便秘史，各方求医无果（内心OS：是专业医生吗），维持在不服药，只能偶尔有便意的身体状况，但几天不排便，口气就会出现，便秘给他的日常生活带来了很大困扰。
这次的患者是个刚结束哺乳的妈妈，已经便秘两三年了，在怀孕和坐月子期间，便秘的情况更加严重了，在不借助药物的情况，四到五天才能排一次便，费力不说，量也很少。在没有专业医生的指导下，试过很多种药物（OS：一定要在专业医生的指导下用药啊）也没什么效果。
婆婆的孙女向我透露，一直以来婆婆的身体都特别健康，77岁高龄还坚持每日运动1小时左右，日常饮食也十分规律；唯一的困扰就是常年无法顺畅的排便，每次都要靠开塞露才能正常排便，但是长期使用开塞露又怕影响身体，看着婆婆排便日渐艰难，脸色也日渐消瘦，家里人都十分着急，于是联系到我，开了半个月的中药，没想到仅仅半个月就有好转，于是再次打来电话特地向我报喜。
我今年20岁，前几天吃辣子吃多了，去厕所有点便秘，在那之后肛门就一直有点疼。今天上厕所摸到了一个小肉球，类似于息肉吧，之前没有过类似经历，第一次遇到这个问题，是痔疮吗？如果是的话怎样调节呢？
患者会在排便的时候便鲜血，这种出血的方式可以是手纸染血、便池内染血、滴血或者是喷射出血，这种出血一定是鲜血，出血量一般不大，并没有明显的疼痛和不适，如果出血里面混有黏液血丝、或者是有暗红色、或者白悠扬的黑色出血，就不是痔疮发病的特点了，出血是肛肠疾病的警报征，遇有出血，应该高度警惕，及时就医。
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